NATURAL BREATHING

Ademtherapie Buteyko - Less is more!Neem contact op

Ademtherapie

Ademt u teveel? Of een Buteyko cursus nut heeft voor u kunt u op een eenvoudige manier zelf testen. De test is ontwikkeld door de arts Konstantin Buteyko. Om de test uit te voeren gebruikt u een stopwatch om de Controle Pauze te meten.

Wie was Buteyko

Konstantin Buteyko was een arts en wetenschapper. Als arts vroeg hij een aantal mensen diep in en uit te ademen. Tot zijn verbazing viel iemand flauw. De heersende opvatting was dat door diep ademen iemand veel zuurstof binnen krijgt (en koolzuurgas afvoert). Dat kan toch alleen maar goed zijn..?

Cursus

Met de Buteyko Methode herstel je de natuurlijke, ontspannen ademhaling. Daarmee kunnen klachten/ symptomen verminderen en/of verdwijnen. Maar hoe zorg je ervoor dat je goed gaat ademhalen?

Een rustige ademhaling is de sleutel naar een betere gezondheid!

In de loop der jaren is de mens steeds meer gaan ademen. Er zijn verschillende factoren die invloed hebben op de ademhaling. Stress is een belangrijke factor die de adem sneller maakt. Andersom is ook waar. Als je een snelle ademhaling hebt dan verkeert je lichaam in een stresstoestand, de zogenaamde vecht/ vluchtreactie, met als gevolg meer stress en vele lichamelijke maar ook psychische klachten. Het is voor je gezondheid en welzijn belangrijk om je ademhaling rustig te krijgen.

Een verkeerde manier van ademen wordt ook chronische hyperventilatie genoemd. De Russische arts Dr. Buteyko heeft ontdekt dat deze manier van ademen ervoor zorgt dat een aantal biochemische processen in ons lichaam ontregeld worden.

Chronische hyperventilatie ontregelt allerlei processen in het lichaam.

Eén van de gevolgen is dat er minder  zuurstof naar de lichaamscellen gaat. Dat is het paradoxale van hyperventilatie: hoe dieper we ademen, hoe minder zuurstof er uiteindelijk terecht komt in het lichaam. Dit heet het Bohr-effect. Andere gevolgen zijn: verkramping van glad spierweefsel en de zuurgraad van het bloed verandert. Chronische hyperventilatie schaadt de gezondheid en veroorzaakt allerlei ziektes zoals o.a.:

  • astma
  • Chronische bronchitis
  • allergieën
  • hooikoorts
  • eczeem
  • Chronische vermoeidheid
  • Hyperventilatie aanvallen
  • Hoge bloeddruk
  • Paniekaanvallen

en nog veel meer… Buteyko heeft ongeveer 150 ziektes en aandoeningen met chronische hyperventilatie in verband gebracht.

Buteyko cursus in Bergen op Zoom

Individuele cursus mogelijk op afspraak

3 bijeenkomsten in mei 2017

Woensdag 10-5-2017 20.00 t/m 22.00 uur
Woensdag 17-5-2017 20.00 t/m 22.00 uur
Woensdag 24-5-2017 20.00 t/m 22.00 uur

3 bijeenkomsten in juni 2017

Woensdag 15-6-2017 20.00 t/m 22.00 uur
Woensdag 22-6-2017 20.00 t/m 22.00 uur
Woensdag 29-6-2017 20.00 t/m 22.00 uur

2 bijeenkomsten in mei/juni/juli 2017

Vrijdagochtend 12 mei van 09.00 t/m 12.00
Vrijdagochtend 19 mei van 09.00 t/m 12.00

Zaterdagochtend 10 juni van 09.00 t/m 12.00
Zaterdagochtend 17 juni van 09.00 t/m 12.00

Zaterdagochtend 1 juli van 09.00 t/m 12.00
Zaterdagochtend 8 juli van 09.00 t/m 12.00