Ademtherapie
Ademt u teveel? Of een Buteyko cursus nut heeft voor u kunt u op een eenvoudige manier zelf testen. De test is ontwikkeld door de arts Konstantin Buteyko. Om de test uit te voeren gebruikt u een stopwatch om de Controle Pauze te meten.
Wie was Buteyko
Konstantin Buteyko was een arts en wetenschapper. Als arts vroeg hij een aantal mensen diep in en uit te ademen. Tot zijn verbazing viel iemand flauw. De heersende opvatting was dat door diep ademen iemand veel zuurstof binnen krijgt (en koolzuurgas afvoert). Dat kan toch alleen maar goed zijn..?
Cursus
Met de Buteyko Methode herstel je de natuurlijke, ontspannen ademhaling. Daarmee kunnen klachten/ symptomen verminderen en/of verdwijnen. Maar hoe zorg je ervoor dat je goed gaat ademhalen? Doe de ademtest
Een rustige ademhaling is de sleutel naar een betere gezondheid!
In de loop der jaren is de mens steeds meer gaan ademen. Er zijn verschillende factoren die invloed hebben op de ademhaling. Stress is een belangrijke factor die de adem sneller maakt. Andersom is ook waar. Als je een snelle ademhaling hebt dan verkeert je lichaam in een stresstoestand, de zogenaamde vecht/ vluchtreactie, met als gevolg meer stress en vele lichamelijke maar ook psychische klachten. Het is voor je gezondheid en welzijn belangrijk om je ademhaling rustig te krijgen.
Een verkeerde manier van ademen wordt ook chronische hyperventilatie genoemd. De Russische arts Dr. Buteyko heeft ontdekt dat deze manier van ademen ervoor zorgt dat een aantal biochemische processen in ons lichaam ontregeld worden.
Chronische hyperventilatie ontregelt allerlei processen in het lichaam.
Eén van de gevolgen is dat er minder zuurstof naar de lichaamscellen gaat. Dat is het paradoxale van hyperventilatie: hoe dieper we ademen, hoe minder zuurstof er uiteindelijk terecht komt in het lichaam. Dit heet het Bohr-effect. Andere gevolgen zijn: verkramping van glad spierweefsel en de zuurgraad van het bloed verandert. Chronische hyperventilatie schaadt de gezondheid en veroorzaakt allerlei ziektes zoals o.a.:
- astma
- Chronische bronchitis
- allergieën
- hooikoorts
- eczeem
- Chronische vermoeidheid
- Hyperventilatie aanvallen
- Hoge bloeddruk
- Paniekaanvallen
en nog veel meer… Buteyko heeft ongeveer 150 ziektes en aandoeningen met chronische hyperventilatie in verband gebracht.
Buteyko cursus in Bergen op Zoom
Individuele cursus mogelijk op afspraak
3 bijeenkomsten in april 2021
Maandag 12-04-2021 20.00 t/m 21.30 uur
Maandag 19-04-2021 20.00 t/m 21.30 uur
Maandag 26-04-2021 20.00 t/m 21.30 uur
3 bijeenkomsten in mei 2021
Dinsdag 17-05-2021 20.00 t/m 21.30 uur
Dinsdag 24-05-2021 20.00 t/m 21.30 uur
Dinsdag 31-05-2021 20.00 t/m 21.30 uur
3 bijeenkomsten in juni 2021
Woensdag 09-06-2021 20.00 t/m 21.30 uur
Woensdag 16-06-2021 20.00 t/m 21.30 uur
Woensdag 23-06-2021 20.00 t/m 21.30 uur