Welkom bij natural breathing!

Een rustige ademhaling is de sleutel naar een betere gezondheid!

In de loop der jaren is de mens steeds meer gaan ademen. Er zijn verschillende factoren die invloed hebben op de ademhaling. Stress is een belangrijke factor die de adem sneller maakt. Andersom is ook waar. Als je een snelle ademhaling hebt dan verkeert je lichaam in een stresstoestand, de zogenaamde vecht/ vluchtreactie, met als gevolg vele lichamelijke maar ook psychische klachten. Het is voor je gezondheid en welzijn belangrijk om je ademhaling rustig te krijgen. 


Een snelle ademhaling heet hyperventilatie. Hyperventilatie is sneller dan normaal ademen. Veel mensen denken bij hyperventilatie aan een hyperventilatie aanval maar er bestaat ook chronische hyperventilatie. Het is chronisch omdat men voortdurend teveel ademt. Soms is het ook verborgen hyperventilatie omdat de persoon zich zelf niet bewust is dat hij continue teveel ademt. 


opgeven info avond en Buteyko cursus in 2016: 

info avond Buteyko   .. in Bergen op Zoom


Buteyko cursus  in Bergen op Zoom

- Buteyko cursus van 3 bijeenkomsten in december 2016

do 8-12, do 15-12, do 22-12 van 20.00 tot 22.00 uur.

- Buteyko cursus van 3 bijeenkomsten in januari 2017

wo 11-1, wo 18-1, wo 25-1 van 20.00 tot 22.00 uur.

- Buteyko cursus van 3 bijeenkomsten in april 2017

wo 5-4, wo 12-4, wo 19-4 van 20.00 tot 22.00 uur.


- Buteyko cursus van 2 bijeenkomsten dec 2016 en 2017

vrijdagochtend 9 en 16 december van 09.00 tot 12.00 uur.

vrijdagochtend 13 en 20 januari van 09.00 tot 12.00 uur.

Zaterdagochtend 11 en 18 maart van 09.00 tot 12.00 uur.


Individuele consulten mogelijk op afspraak!


Chronische hyperventilatie ontregelt allerlei processen in het lichaam. 

Eén van de gevolgen is dat er minder  zuurstof naar de lichaamscellen gaat. Dat is het paradoxale van hyperventilatie: hoe dieper we ademen, hoe minder zuurstof er uiteindelijk terecht komt in het lichaam. Dit heet het Bohr-effect. Chronische hyperventilatie schaadt de gezondheid en veroorzaakt allerlei ziektes zoals o.a.:

astma

- chronische bronchitis

- allergieën

- hooikoorts

- eczeem

- chronische vermoeidheid

- hyperventilatie aanvallen

- hoge bloeddruk

- paniekaanvallen

en nog veel meer… Buteyko heeft ongeveer 150 ziektes en aandoeningen met chronische hyperventilatie in verband gebracht.


De Russische arts Dr. Konstantin Buteyko heeft een methode ontwikkeld, de Buteyko Methode, die de natuurlijke ontspannen ademhaling herstelt.

Heeft u last van bovenstaande klachten en wilt u weten of de Buteyko cursus u kan helpen? Onderzoek door het doen van de test of u verkeerd ademt. U kunt natuurlijk ook altijd contact met ons opnemen!

Maar om de Buteyko cursus te volgen hoeft u niet per se  gezondheidsklachten te hebben. U kunt de cursus ook volgen om beter om te gaan met stress, meer energiek te voelen of gewoon preventief om ziekte te voorkomen.

In het pocket boekje "piepen, hoesten, benauwd - feiten over astma" van het Longfonds en op hun website staat de Buteyko Methode als meest bekende ademtherapie genoemd bij alternatieve behandelmethoden voor astma.



Ancient Chinese philosopher Lao Tzu once said that "The perfect man breathes as if he does not breathe." 


In order to live, the three ingredients of water, food and air are vital but which is more important?



logo bladgroen1






judith.moerland@naturalbreathing.nl © Natural Breathing   Judith Moerland 2013