Welkom bij natural breathing!

Een rustige ademhaling is de sleutel naar een betere gezondheid!

In de loop der jaren is de mens steeds meer gaan ademen. Er zijn verschillende factoren die invloed hebben op de ademhaling. Stress is een belangrijke factor die de adem sneller maakt. Andersom is ook waar. Als je een snelle ademhaling hebt dan verkeert je lichaam in een stresstoestand, de zogenaamde vecht/ vluchtreactie, met als gevolg meer stress en vele lichamelijke maar ook psychische klachten. Het is voor je gezondheid en welzijn belangrijk om je ademhaling rustig te krijgen. 

Een verkeerde manier van ademen wordt ook chronische hyperventilatie genoemd. De Russische arts Dr. Buteyko heeft ontdekt dat deze manier van ademen ervoor zorgt dat een aantal biochemische processen in ons lichaam ontregeld worden. 

Chronische hyperventilatie ontregelt allerlei processen in het lichaam. 

Eén van de gevolgen is dat er minder  zuurstof naar de lichaamscellen gaat. Dat is het paradoxale van hyperventilatie: hoe dieper we ademen, hoe minder zuurstof er uiteindelijk terecht komt in het lichaam. Dit heet het Bohr-effect. Andere gevolgen zijn: verkramping van glad spierweefsel en de zuurgraad van het bloed verandert. Chronische hyperventilatie schaadt de gezondheid en veroorzaakt allerlei ziektes zoals o.a.:

astma

- chronische bronchitis

- allergieën

- hooikoorts

- eczeem

- chronische vermoeidheid

- hyperventilatie aanvallen

- hoge bloeddruk

- paniekaanvallen

en nog veel meer… Buteyko heeft ongeveer 150 ziektes en aandoeningen met chronische hyperventilatie in verband gebracht.


De Russische arts Dr. Konstantin Buteyko heeft een methode ontwikkeld, de Buteyko Methode, die de natuurlijke ontspannen ademhaling herstelt.

Heeft u last van bovenstaande klachten en wilt u weten of de Buteyko cursus u kan helpen? Onderzoek door het doen van de test of u verkeerd ademt. U kunt natuurlijk ook altijd contact met ons opnemen!

Maar om de Buteyko cursus te volgen hoeft u niet per se  gezondheidsklachten te hebben. U kunt de cursus ook volgen om beter om te gaan met stress, meer energiek te voelen of gewoon preventief om ziekte te voorkomen.



Buteyko cursus  in Bergen op Zoom

- Buteyko cursus van 3 bijeenkomsten in apr/mei 2017

wo 5-4, wo 12-4, wo 19-4 van 20.00 tot 22.00 uur.

- Buteyko cursus van 3 bijeenkomsten in mei 2017

wo 10-5, wo 17-5, wo 24-5 van 20.00 tot 22.00 uur.


- Buteyko cursus van 2 bijeenkomsten in mei/jun 2017

vrijdagochtend 12 en 19 mei van 09.00 tot 12.00 uur.

Zaterdagochtend 10 en 17 juni van 09.00 tot 12.00 uur.


Individuele cursus mogelijk op afspraak!



In het pocket boekje "piepen, hoesten, benauwd - feiten over astma" van het Longfonds en op hun website staat de Buteyko Methode als meest bekende ademtherapie genoemd bij alternatieve behandelmethoden voor astma.



Ancient Chinese philosopher Lao Tzu once said that "The perfect man breathes as if he does not breathe." 


In order to live, the three ingredients of water, food and air are vital but which is more important?



logo bladgroen1





judith.moerland@naturalbreathing.nl © Natural Breathing   Judith Moerland 2013